Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. 

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh

Ist unser Körper Geist Seele- System in Balance, ruhen wir auf allen Ebenen

des Seins in unserer Mitte.

Wir haben dann gelernt, in Frieden mit den Anteilen in uns zu sein, die wir oft verleugnet oder verschmäht haben 

und sind in der Lage, ihren verborgenen Schatz zu nutzen.

Wir übernehmen Verantwortung für unsere innere wie äußere Wirklichkeit.

Oft stecken wir in Verhaltens- und Gefühlsmustern fest, deren Ursprung wir gar nicht mehr kennen, deren ursprünglicher Nutzen vergangen ist, die sich jedoch in der Beziehungen zu uns selbst und unserem Körper, dem Partner/der Partnerin, den Kindern, der Familie, im Berufsleben oder unserer Seele hemmend auswirken.

In diesem Prozess möchte ich Dich gerne unterstützen. Die auf den nächsten Seiten beschriebenen körper- und sinnesorientierten Methoden können Dir helfen Dir, neue Wege zur Selbst-Wahrnehmung zu beschreiten und zu deiner Kraft und Lebendigkeit im All-tag zurückzufinden.